Voraussetzung für ein erfolgreiches Coaching:
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Die Bereitschaft und Offenheit sich dem Thema zu stellen und etwas verändern zu wollen.
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Eine gleichberechtigte Zusammenarbeit von Coach und Klient während des gesamten Coaching-Prozesses, in dem ein geschützer Raum entsteht. Vertraulichkeit, Offenheit und Augenhöhe sind dabei oberstes Gebot.
Der Coaching-Prozess exemplarisch:
1. Erstgespräch: Im Anschluss an die Kontaktaufnahme führen wir ein unverbindliches Vorgespräch persönlich oder per Telefon. So habe wir die Möglichkeit uns kennenzulernen und inhaltliche sowie organisatorische Fragen zum Coaching zu klären.
2. Das Coaching selbst:
Zu Beginn: Zunächst besprechen wir in der ersten Sitzung Ihre Ausgangssituation und klären, welche Problemstellung Sie zum Coaching bewogen hat. Dabei analysieren wir, wo Sie aktuell stehen und wie der Wunsch nach Veränderung aussieht.
Zusammenarbeit: Entscheidend für den Erfolg des Coachings ist es, die Perspektive auf die Lösung zu richten. Hierfür entwickeln wir eine ideale Zielvorstellung, die uns im Verlauf des Coachings als Orientierung dient.
Methoden: Im Coaching arbeiten wir mit verschiedenen Methoden, wie z.B. Positive Psychologie, Biographiearbeit und Inneres Team, Aufstellungsarbeit, Perspektivwechsel oder dem Eisbergmodell zur Klärung von Konfliktsituationen.
Ziel des Coachings ist es, gemeinsam Lösungsansätze und deren konkrete Umsetzung zu erarbeiten. Insbesondere die Verankerung von Veränderung im Alltag kann über das Coaching begleitet werden.
Was erwartet mich im Coaching?
Jedes Thema und jeder Klient sind einzigartig und somit ist auch jedes Coaching individuell.
Grundsätzlich gehe ich davon aus, dass jeder Klient Experte für die Lösung seiner Probleme ist, und dass wir die Lösung hierfür im Coaching gemeinsam entwickeln. Der Klient bestimmt, was im Coaching thematisiert wird und welche Lösungsansätze entstehen. Ich als Coach steuere diesen Prozess mit Interventionen und Fragetechniken, so dass neue Perspektiven entstehen und Ressourcen aktiviert werden.
In der konkreten Arbeit können neben dem Besprechen von Themen auch verschiedene Interventionen eingebaut werden. In welcher Form dies sinnvoll ist, stimmen wir individuell im Verlauf des Coaching-Prozesses ab.
Beispiele hierfür sind u.a.:
- Systemische Aufstellung
- Biographisches Interview
- Arbeit mit inneren Anteilen
- Perspektivwechsel